首页 >  养生

饮食养生:春季养肝三款粥

    发表时间:2019-11-26

 

л

 Ⅱ 

┄┅

▧   春季养肝三款粥

 ⿴ 美味养肝梅花粥⊙:将米煮≮≯成粥⊙后,Я再加К入适‖∠量的≥白梅花,继续煮3分钟♠即成。此粥可◢疏肝理气≤,@刺激食欲☆,适合无食欲者食用。

→ζ

 ╯╰Θ 荠菜鱼片粥:先将鲤鱼除鳞洗净,去掉鱼皮鱼骨,∑只要√の净肉,切成薄片备用。大米⊕加水煮※沸后,加入适量荠菜┑,煮沸后加入鱼片,小火熬煮成粥,放适量盐和鸡精,趁热食用。⊙此粥有凉血止血、清肝明目的Ω作用。

  У猪肝绿豆粥:将д绿豆、米洗净后,✿。✿放入锅内加水同煮,大火煮沸后再๑改∞△用★小火慢熬。熬●·至Ψ8分熟时,Ⅵ将切成∪片或条状的γ猪肝放入锅中同煮,熟后θ加入适量食∈盐和鸡精※即成。此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用,适合脸色蜡黄▫、视力减退、视±物模糊的体弱者经常食用。   爱 华·
(来源:"长沙晚报)